사과+자몽 레알 존맛
조화에 대한 이야기를드릴 거예요 둘의 공통점은.다이어트를 돕는 것입니다! 사과는 셀룰로오스와 펙틴과식이 섬유가 매우 풍부하게 포함되어 있습니다! 사과의식이 섬유가내장 지방을 줄여주는 매우 큰효과를 그래서하루에 한 개의 사과를 섭취하도록말이있는 것 같습니다 이렇게 섭취를하면내장 지방의 3.7 %를 감소효과를주고! 또한 자몽의 경우에는칼로리가 너무 낮기 때문에이미 다이어트 식품으로유명합니다 포화 치바 나 콜레스테롤이없기 때문에/셀러리와유사한 특성을 가지고있다. 사과와 같은 펙틴과 같은 영양소가아주 가득 해요! 대부분 수분으로 구성되어 있고또한 다이어트에 효과를 많이준다고합니다
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2018. 5. 11. 14:19
요리를 맛있게 하는방법..?
그 방법은..조미료를 넣는다 는 아니구요ㅋㅋㅋㅋ 요리를 잘하게 보이거나맛을 좋게 하려면사실 맛의 깊이를 깊게하는 것이가장 좋은 팁이죠 그래서 ! 요리의 깊은 맛을 위해서~국이나 찌개를 하실 때그냥 물 말고 쌀뜨물로 하시면좀 더 깊은 맛을 낼 수 있답니다^^ 쌀뜨물에는 단백질과 미네랄그리고 비타민 등의 영양소들이정말 풍부하게 들어있어서요리를 할 때 사용하시면 더욱 좋답니다. 일반적으로 찌게류도 그렇지만나물을 무칠 때도 쌀뜨물을 이용하면더욱 깊은 맛을 낼 수 있다고 하네요ㅎㅎ 다만! 쌀뜨물은 3-4번째 씻을 때나오는 쌀뜨물을 사용하는 것이 좋습니다ㅎㅎ
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2018. 4. 16. 19:08